うつ病と診断された夫がたった1ヶ月で職場復帰した方法とは。家族がうつ病の人との大事な接し方
「なんだか最近やる気出ないなぁ・・・。」
今は現代病にもなっているのが、「うつ病」です。
とっても多くの方が、誰も見えないところで苦しんでいると思います。
うつ病は心の風邪と一緒って言うけれど、「自分は風邪引いた。」と言うことは出来ても「自分はうつ病です。」なんて、堂々と周りには言えませんよね・・・。
そんな風に閉じこもって悩んでいる方々に、私の夫のパターンが少しでもお役に立てればと思ったのです。
私の夫がうつ病になった時の話
私の夫は、私が次女の育児休業中にうつ病にかかりました。
もう過去に何度も何度もうつ病にかかっています。
育児休業中のうつ病の時は相当やられていました。
ちょうどその時期、会社の繁忙期と重なってすさまじい忙しさだったのです。
生真面目な夫は、毎晩遅くまで残業続きで頑張り過ぎてしまい、「もうオレはダメだぁー！」と、家の中で叫ぶようになってしまいました。
一時は、「死にたい。」とまで言ったことも・・・。
会社の産業医に診断されて、休職期間に入りました。
その時に行った治療記は、以下のようなものでした。
夫がうつ病をたった1ヶ月で完治した理由とは
やはりきちんと口コミなどを調べてから信頼出来る精神科・心療内科に行きました。
そこできちんと処方された薬を飲み、しっかりと休みました。
まだ次女が生後半年ぐらいでしたが、何もさせないことをしました。
とにかく休む、休む、休むこと。
外出して気分でも変えてあげようかと思っていたのですが、まったくしませんでした。
薬のせいなのかすごい眠かったみたいです。
だから夫はずっと自宅で眠っていました。
育児休業中だったので、どこかに行きたかったのですがどこにも行きませんでした。
私がさいわい仕事に復帰して身の丈に合った生活を心掛けていれば、生活は出来る自信はありました。
いや、そんな自信あったかな？
今から考えると、なかったんじゃないか？（汗）
でもそう思っていないと、家族が焦っているのが本人に伝わってしまいます。
最悪夫が変なことを考えて、この世からいなくならなければいいやぐらいに考えていました。
それなので、もう最悪会社なんて辞めてもいいやぐらいに思っていました。
こんな風に何もしないことが良かったのか・・。
そしてどんなことよりも、次女の天使のような笑顔が夫を回復に導きました。
さいわいにもたった1ヶ月で完治し、職場復帰を果たすことが出来ました。
- 早期発見で、早期治療をしたこと
- 治療をする病院の評判を聞いて選定したこと
- 退職せず、とにかく休むことに専念したこと
この期間に退職など急がないことも大事です。
離婚もですね・・・。
急激な環境の変化は、さらにうつを悪化させます。
この3つの対策によって、すぐに夫は回復したのではないかと思います。
うつ病の治療に必要なことは焦らない、急がないこと
「休職期間がせまっているから、早く治さなきゃ！」
会社に迷惑をかけられないと思えば思うほど、余計にうつ病は悪化します。
もし早く復帰して来い！そうじゃないと解雇だ！なんていう会社だったら、そんな会社はさっさと辞めた方がいいです。
復帰しても、また悪化してうつ病になる可能性大です。
夫の会社ではその点はとても理解があり、1年ぐらいはかかるだろうと思っていたそうですが、あまりにも早く回復したので、会社の人はみんなびっくりしていたそうです。
あ、我が家の夫の回復スピードで焦らせてしまったら、大変申し訳ございません。
治療には個人差がありますので、比較して自分はダメだ！なんて思わないで下さい。
うつ病は、ゆっくり治していくのがが1番の薬です。
残念ながら、早く治そうと焦れば焦るほど空周りして、うつを悪化する可能性が高いのです。
会社員なら傷病手当金が出るので焦らない
「このままずっとうつ病が治らなかったらどうしよう。」
うつ病にかかっている本人より、身内の人が1番焦ると思います。
生活もありますから、とっても不安になります。
でも大丈夫です！
すぐに収入が途絶えるわけではありません。
会社員であれば「傷病手当金」が支給されます。
給料がもらえなかったり、減給された場合に、3日連続休んだ後から支給されます。
標準報酬日額3分の2が最長1年半支給されますから、職場復帰は決して焦らないことです。
標準報酬日額は、「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認することが出来ます。
他にも会社の健保組合の保障が手厚かったり、傷病手当金の上乗せもしてくれるところもあったりしますので、会社の総務とかに問い合わせてみることも大切です。
私は普通に夫の会社に電話して、確認したりしていましたよ。
周りの人達も思いつめないこと
周りの人が思いつめてしまう気持ち、すごくよくわかります。
本人以上に、周りの人がつらいことの方が多いです。
私も夫が倒れている間は自分の気分が最悪で、自分がうつ病にかかりそうになってしまいました。
次女が寝た後に、タオルを顔に当ててワーワーって泣き暮らしていました。
「このまま我が家はどうなってしまうの？」
自分ひとりで考えこんで、1人で悶々と悩まないでください。
あなた自身が倒れてしまいます。
もっと上を見て、ゆったりとした気持ちを持ちましょう。
また完治しなきゃ働けない！とも思わないことです。
6、7割ぐらい治ったら、週2～3日だけ勤務するという方法でもよいかどうか、会社に相談してみるのも手だと思います。
それでまたダメになったら休めばいいじゃないですか？
完璧な精神状態の人なんて、世の中に1人もいませんよ。
今は企業の生命線に関わるぐらい、うつ病は社会問題にまで発展しています。
もっとうつ病患者の方々について偏見を持たずに、一緒になって問題を考えていくべきだと思います。
焦らない、急がないが最良の薬。
周りの人達は、のんびりと見守ってあげてくださいね。
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