口唇ヘルペスを治すサプリメント【ヘルぺケア】
口唇ヘルペスが再発すると、ピリピリして痛痒く辛い日が約2週間続きますよね。
早く治すサプリメントがあると、嬉しいと思いませんか？
ただ本当に効果があるのか不安という方のために、実際に口唇ヘルペスで悩んでいる私が下記の内容をお伝えしますね。
- 口唇ヘルペスで困っていること
- 日常で気をつけていること
- おすすめのヘルぺケア
口唇ヘルペスで悩んでいる方は、試してみる価値があると思いますので、ぜひ参考にいていただけると嬉しいです。
口唇ヘルペスの出る頻度や症状や原因
口唇ヘルペスの出る頻度は、人によって違います。
私は中学生の頃に初めてかかり、40歳前になって再発しました。
人によっては半年に1回、1ヶ月に1回の間隔でなる人もいるようですね。
辛い……
疲れが溜まっていたり、ストレスを感じていたり、免疫力が下がっている時に発症するようです。
一度発症すると、再発を繰り返すのが特徴ですね。
口唇ヘルペスは遺伝によるものではないとのこと。
単純ヘルペスウイルス※というウイルスの感染が原因です。単純ヘルペスウイルスは感染後、神経節という体の一部に潜み続けます（潜伏感染）。ストレスや疲労などによる免疫力の低下など、何らかのきっかけによって、ウイルスが再び活性化して増え、神経を通って唇やその周囲にヘルペスの皮疹を生じます。再活性化の頻度や皮疹の出方には生活環境に加えて体質なども影響していると思われますが、明らかではありません。
引用元：What’s ヘルペス？
症状は唇に小さな水疱ができて、ピリピリとした痛みとチクチクした痒みを伴います。
水疱の中にウイルスがたくさんいる状態です。
再発すると5日〜14日程度で回復するので、毎月なる方は月の半分悩まされていることになりますね。
感染力が強いので、家族や身近な人にうつさないように、食器やタオルを一緒に使わないなど気をつけています。
口唇ヘルペスで困ること
私は接客業をしているので、1番困っているのが口元の見た目ですね。
話していると相手の目線が気になって、自信を持って話せないことがあるんです。
マスクをしていても、口を大きく開けられないのでしゃべり方やマスクが汚れていないかなど、小さなことも気になってしまいます。
自信を持ってお客様と接したくても、不快にさせてないかばかり気にしてしまい、仕事に集中できないのが悩みの種ですね。
あとは触ってはダメと分かっていても、気になり触ってしまうのも困りごとのひとつですね。
口唇ヘルペスで困ること
口唇ヘルメスは、疲れやストレスで免疫力が下がっている時に発症しやすいので、日常生活で気をつけていることがあります。
私が日頃から気を付けていることを
- 食事
- 運動
- 睡眠
- 紫外線
- サプリメント
の5つから、具体的にお伝えしますね。
食事
まずは食事です。バランスの良い食事を心がけています。
口唇ヘルペスには、必須アミノ酸である「リジン」が良いと言われており、動物性タンパク質に多く含まれています。
カツオやブリ、鶏むね肉や豚ロース、あとは大豆製品が良いので、毎回入れるようにしていますよ。
朝は卵や納豆、お昼は豆腐やサラダチキン、夜はメインが魚かお肉ですね。あとはヨーグルトにきな粉を入れて食べています。
こんな感じで、ゆるく毎日意識して摂取していますね。
反対に成長ホルモンを活性化させるアミノ酸「アルギニン」を含む食品を避けた方が良いのですが、これが難しい……
ナッツ類やチョコレート、コーヒーなどのカフェインが入っているものですが、完全にやめるのではなく、食べすぎないようにしています。
食事に気をふうにけるようになり、口唇ヘルペスに良いだけでなく、体重も減りましたよ
運動
続いて軽い運動をしています。今はYouTubeを見るといろいろな運動や筋トレ、ヨガなども気軽にできますよね。いわゆる宅トレです。
私は汗を流すことがストレス解消につながっているので、余裕のある日は30分くらい有酸素運動や筋トレをしています。
ただ大切なのは、ストレスにならないことなので、運動が苦手な人は、お風呂上がりにストレッチをするだけでも違いますよ。
無理のない範囲で自分のできることをやっていきましょう。
睡眠
次に睡眠を十分に取るようにしています。
寝不足は疲れに直結するので、できるだけ深夜0時を過ぎないように気をつけていますよ。
とはいっても仕事が忙しい時や、子供が寝てくれず家事が残っていると、寝られないことも。
日頃から夕食を早く食べるようにしたり、夜23時には布団に入るようにしたり、小さな工夫を積み重ねています。
子供たちが寝てくれないとイライラして、ストレスが溜まってしまうので、寝ない時はそんな日もあるよなと、思うようにしています。
質の良い睡眠を取るために、寝る前に瞑想をするのも良いですよ。
ほんと寝不足だと、いつもは気にならないこともイライラしてしまうので、睡眠大事！ですね。
紫外線
あとは強い紫外線に長時間浴びることが、口唇ヘルペスを誘発させると言われていますので、直接紫外線を浴びない工夫をしています。
口周りは服で隠れているわけではないので、日焼け止めを塗ったりマスクをしたり、夏はどちらもしていましたね。
子供がいると外に出ないことがないので、紫外線は気にしています。
サプリメント
そしておすすめが「ヘルぺケア」のサプリメント！
食事も運動も意識していても、できていない日もあります。
そんな日でも、ヘルぺケアを1日2粒飲んで栄養を摂取しています。詳しくは下記で説明しますね。
あとは心の安定といったら大袈裟かもしれませんが、食事も運動もできていないと、できていない部分に目がいき、自分を責めてしまうことがストレスにつながっていることも。
だからサプリメントを飲んでるから大丈夫〜と思えています。
もちろんちゃんと効果を得られているからなので、依存的に飲んでいるわけではありませんよ。
飲むだけと簡単なところも続けられる秘訣ですね。
口唇ヘルペスは本当につらい
口唇ヘルペスの辛さは、ヒリヒリの痛さとムズムズの痒さ。ムズムズしだすと気になって触ってしまいますし、触ったことによって悪化もします。食事をするときの食べ方にも気を使って美味しく食べれないのです。
日常生活に支障が出るので、できれば再発してほしくないですよね。
それにプラスして精神的な辛さも大きくないですか？
見た目が良いものではないので、私の口元をみて不快に思われないだろうか？と周りの目が気になります。
マスクで隠していても、膿むとマスクが汚れることもあり、口唇ヘルペスになっている間は神経を使っていますね。
あとは家族など身近な人にうつさないかも、配慮しているので大変さも加わってきます。
子供には私と同じように苦しんでほしくないので、特に気をつけています。
できれば再発せずに、普通に生活したいですよね。
口唇ヘルペス専用サプリ【ヘルぺケア】
ヘルぺケアのサプリは、口唇ヘルペス専用のサプリで、リジンをはじめ８種類の厳選された成分が入っています。
それにピリピリケアだけでなく、健康とキレイをサポートしてくれています。
アラファーの私には嬉しい！
あとはカプセルが小さくて飲みやすくなっているのも、地味にありがたいんですよね。
何より安心安全な国内生産。
毎日飲むものなので、しっかりと管理や検査をしているヘルぺケアは、安心して飲めますね。
手軽に続けられるのが1番気に入っています！
ヘルぺケアは、開発者さん自身が同じように悩んでいたことから誕生したそうです。
繰り返すピリピリ、ムズムズから解放！
痛痒いがなくなるのはもちろん嬉しく、食事も美味しく食べられたり小さなことを気にしなくなり、日常生活が快適になってよかったです！
ピリピリやムズムズから解放されて、1番嬉しいことは周りの目を気にしなくなったこと。
接客もお客様の目をみて話せるようになり、こんなにも違うか〜！と実感しています。
今の生活を手に入れられて嬉しいです。
子供とも外で元気に遊べるようになり、子供も喜んでいます。
比較
ヘルぺケアとおすすめの市販の薬の比較をしてみました。
市販薬には外部用薬のみで、飲み薬は医師に処方してもらう必要があります。
ですので市販のクリームと軟膏の比較表です。
| ヘルぺケア | アクチビア |
アラセナS |
|
| 成分 | リジンなど8種類の成分配合 | 抗ウイルス成分アシクロビル配合 | 抗ヘルペスウイルス成分ビダラビンを配合 |
| タイプ | サプリメント | 軟膏 | 軟膏 クリーム |
| 特徴 | 再発防止サプリメント | 口唇ヘルペスの再発治療薬、幹部を保護し潤いを与え肌の負担軽減 | 口唇ヘルペスの再発治療薬、少量で効果を活気しやすい |
| 使う頻度 | 1日1回2錠 服用 | 1日3〜5回 毎食後や就寝前に塗布 |
1日1〜４回 幹部に塗布 |
| 金額 | 3,758円 （1ヶ月分、定期便で30%オフ、初回500円引き） |
1,100円 （アマゾンや楽天の店舗により異なる） |
1,037円 （アマゾンや楽天の店舗により異なる） |
＊金額は全て税込です
まとめ
口唇ヘルペスが再発するたびに悩んでいましたが、ヘルぺケアを始めたことで、これまで悩んでいたことがなくなり、試してみて良かったと思っています。
もちろん合う人合わない人がいると思いますが、やってみないとわかりません。
ヘルぺケアは、初回1ヶ月は定期便で頼むと30％オフ＋500円引きでお試しできます。
定期便はいつでも解約できるので、合わなければやめれば大丈夫です。
痛みや痒さで悩んでいるなら、1度お試しくださいね。
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