無印良品カフェ「MUJIカフェ」のヘルシーメニューでお金も時間も節約。食習慣を変えて健康貯金

20代の頃の私は、深夜遅くまで毎日のように飲んだくれて過ごしていました。

暴飲暴食なんて当たり前で、焼肉に脂っこいおつまみにビール三昧・・。食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでいました。

30代になって子供が生まれてからは、子育てのストレスで夜中にこっそり甘いものを食べたりする日々で、体脂肪がとんでもない事になってしまったことも・・。

子育てと仕事に忙しいまま、ほとんど健康について意識することなく、今まで食べたいものを食べたいだけ食べてきてしまいました。

「このままだと、生活習慣病まっしぐらじゃないか・・。」

人生の後半戦になるにしたがって、少しずつ健康の大切さを意識しはじめていた時に、偶然にもオシャレな「MUJIカフェ」との心ときめく出会いをしてしまったのです。

いつも行っていたスタバの上に偶然にも「MUJIカフェ」を発見！

仕事上の関係で月に1〜2回ですが、田園都市線「青葉台」駅に行くことが多く、パソコンで作業するとなると、電源とWi-Fiが使えるスタバを常に選択していました。

いつもバタバタしていて、目線がスタバしか見えていなかったのですが、急きょ仕事の予定がキャンセルしたこともあり、ゆっくりランチでもしようということになったのです。

やはり健康を意識して、ギトギトラーメンは避けてゆっくり和食でも食べたいなぁと。

「スタバ以外で、落ち着いて座れる所ってないかな？」

スタバが1Fに入っている「青葉台東急スクエア」の頭上をふと見てみた所、なんと2Fに無印良品が提供している「MUJIカフェ」があるではないですか！

実は無印良品に結構ハマっている私です。特にカレーが大好きで、おひとりランチを楽しんでいるほど！

都内だけでなく、まさか青葉台にもMUJIカフェがあったとは・・。

毎月何度も来ているのに、なんで気が付かなかったのだろう？とかなりの衝撃を受けながらも、早速MUJIカフェに入ってみることにしたのです。

お昼どきのMUJIカフェ店内は大混雑！約20分も並ぶハメに

店内には子連れママやご近所の方達、駅近であることもあって、ビジネスマンやOLの方達も多数いらっしゃいました。

窓際は1人でくつろげる仕様になっており、大きなテーブルがあることで、何かの会を開く時も便利そうです。

おうちにあるようなチャイルドシートまで完備しています。子連れファミリーには、とってもうれしすぎますね。

早速店内で食べようと思い、ちょうど12時をまわるぐらいに入ってみたのですが、大々行列です！これは席を取らないと、食べられなそうです。

しかしMUJIカフェでは、予約席用の札が用意してあるので安心です。中には漢字1文字のおもしろい札がありました。

なぜか「畑」をセレクト（笑）これで席の確保の心配をする必要がありません。

今回私がオーダーしようと思っているのが、「選べるデリー」です。

おかずを3品か4品か選び、ごはんかパンか選べます。味噌汁やセットドリンクもオプションメニューとして選べます。

店内にはたくさんのパンが並べられており、ヘルシーなおかず系のパンも多数そろっていました。並んでいる間に、迷ってしまう〜！

「デリ4品で、スイートチリソースと豆腐入りハンバーグ下さい。」

行列に並んで20分！やっとオーダーができるように。

3品か4品か悩みに悩んでいたのですが、素材の味を活かしたおかずということがわかり、これはモリモリ食べたいと思って4品に。

春らしい筍と菜の花のシーザーサラダとにんじんのサラダをオーダーです。

なんとおいしそうなスイーツまであります。焼きプリンが手作り感いっぱいで、おいしそう〜！

お会計時に「MUJI Card」を提示すれば、MUJIマイルが貯まります。他にもMUJI passportアプリでも貯めることができます。

なんと10%OFF券までいただいちゃいました。これはうれしい〜！

次回来た時には、ぜひ使わせていただきたく思います。

MUJIカフェのヘルシーメニューは脳が喜んでいるのがわかる

こちらが今回オーダーした「選べるデリ」の4品です。

最近では意識してふわふわのパンや白いご飯ではなく、雑穀パンや雑穀米を食べるようにしています。

MUJIカフェにも十穀米がありましたので、迷わずオーダーしちゃいました。

鶏肉に味がしっかりとついていて、ちょっぴりピリ辛で素朴な味わいです。何個でも食べられるおいしさ！

しっかり噛みごたえがあって、つぶつぶ感がたまらなくおいしいです。脳みそが喜んでいるのが、食べていて感じ取ることができます。

食後に焼きプリンも食べました。柔らかいシンプルな味で、生クリームとよく合います。

ゆっくりと、ゆっくりと・・。

ただご飯を食べることに、頭を集中させるようにします。

時の流れに自分の心を全面的に身をまかせて、思う存分ヘルシーでおいしいランチをいただくことができました。

「今までスタバでパンをかじりながら、パソコンやスマホを見ていた時間って、一体何だったんだろう？」

ご飯を食べることって、こんなにおいしかったっけ？

ただ食べられればいいやと思って食べることが多かっただけに、久しぶりのご飯とおかずのおいしさに目覚めた感じです。

心の声が叫ぶかのごとく、何も考えずに「無」になって人間本来の欲求を満たすことの大切さについて、MUJIカフェの中でじっくりと感じ取ることができました。

ヘルシーメニューでお金も時間も節約。健康貯金はじめよう

「もうそろそろ40代なんだから、健康に気をつけろよ。」

なんて言ってくれる「健康の神様」でもいるのでしょうか？

スタバでのカロリーと甘さたっぷりのランチ生活から、「健康的になれる場所」を見つけるべくして見つけた感じがします。

MUJIカフェだけでなく、最近ではカフェで少しだけ作業をしていても、ランチだけは大戸屋に行ったり、定食屋に行ったりと、ヘルシーランチご飯生活を意識するようになりました。

食生活を意識して変えようと思ったのは、やはり「人間にとって大切なものに気づいたから」です。

今までがむしゃらになって働いていたのは、正直に言って「お金」以外の何ものでもありませんでした。

生活費って、年々増えていくじゃないですか・・？

働いてお金を得なければ生きていけません。頭はお金、お金、お金・・。睡眠時間や食べる時間さえも削ってまで働くことだけを考えて生きてきてしまいました。

でも、最近になってから、少しずつ体にガタが出始めてきました。

手術をしたり、病院にかかる機会もとっても増えてきており、「病気」というものの怖さを改めて感じています。

健康のおかげで治療費や入院費にお金を使うことなく、病院に行く時間も節約することができます。

余った時間で、自分に投資する時間に多く当てることができます。結果的に、多くのお金を稼げるようになっていきます。

病になれば毎日イキイキと働くこともできず、生活にも影響してくることでしょう。

健康でいることで、笑顔も作ることができます。
健康でいることが、お金を稼ぐための土台です。

たまにはハメをはずして好きなものを食べてしまってもいいかと思いますが、少しでも健康を意識して、ヘルシーご飯習慣をつけていきたいですね。

あと、ランチの間はスマホをいじらずに、ただ「ご飯を食べること」に集中する！

心の底から楽しめるゆとり時間を少しでも意識して、健康をどんどん貯めていきたいです。

ヘルシー食習慣を意識することで、健康貯金を！

貯金も健康も習慣です。何でもコツコツと続けることが大事です。

健全な体と心で「時間」と「お金」を節約し、「笑顔」をどんどん増やしていきたいですね。