2018年6月25日 

『人生最後ダイエット』本が新発売!Ameba公式トップブロガーこまちさんの挫折から成功への道のり体験がスゴい

「キレイになりたい!」

「美しくなりたい!」

人間にとって、キレイで美しくなりたいと思う気持ちは自然なことです。

キレイになりたいからと、何度も何度もダイエットに挑戦したけれど、いつの間にかリバウンドして元通りってことありませんか?

体重計の細かい数値を気にしながら、様々なダイエットに挑戦してきた人にとって、リバウンドなしでダイエットしたいですよね。

一生体重なんて考えずに、人生で最後のダイエットにしたい!

体重計とにらめっこするようなストレスフルなダイエット生活とさよならしたいあなたに、とっておきのダイエット本『人生最後ダイエット』が発売されましたよ!

『人生最後ダイエット』著者は人気Ameba公式トップブロガー

こちらが2018年6月28日(木)に「KADOKAWA」より発売された『燃焼体質にすればリバウンドなし!  人生最後ダイエット』です。

キレイに引き締まったお腹に、思わず視線がくぎづけになっちゃいますよね。

本の内容は以下のとおりです。

  • 成功までの道のりを紹介「こまちダイエットヒストリー」
  • 燃焼体質でキレイにやせる「こまちダイエット成功のルール」
  • PART1「やせる食べ方」
  • PART2「やせる生活」
  • PART3「やせるマインド」

本の著者は、なんとAmeba(アメーバ)公式トップブロガーの「こまち」さんという方です。

読者登録数はなんと19,000人を超えているほどの人気ダイエットブロガーです。アメブロダイエット界隈では、知らない人はいないんじゃないかな?

すごい大人気ですよね!

ブログは2つ運営されており、アメブロ「こまちのダイエット成功手帖」のほかに、「こまちダイエットログ」を運営されています。

 

ダイエット歴20年ながら、数々のリバウンドという失敗経験を繰り返しながらも、結婚・出産を経て、30代に入りようやくダイエットに成功されたのです。

育児と家事もきちんとこなしつつ、しかも働きながらジムにお昼休みに通う継続性の素晴らしさ・・。

「2度とリバウンドしたくない!」という諦めない気持ちが、続けられた秘訣だったのでしょう。

たゆまぬ努力もあってこそ、体重-13kg、体脂肪-14%という驚異的なダイエットに成功していったことがよくわかります。

ただ体重を落とすだけではなく、燃焼ボディの大切さがわかる

ダイエットというと、体重を落とすことだけに目が行きがちじゃないですか?特に芸能人やモデルさんの体重が45kgとか聞くと、「あぁ、40kg台にしなくちゃいけないんだ!」と・・。

数字を追うだけの「体重信仰」に陥りがちです。

しかし本書には、こまちさんの体重が同じなのに、見た目がまったく違う衝撃の写真が掲載されています。

えっ、こんなに見た目が違うのって思うぐらい違います!!

本当のダイエット成功とは、ずばり、普通の生活を送っていても、太ることのない体を手にいれること。食に対してストレスを感じずに生活を送っていても体型を維持できること。

ダイエット生活は、特別な生活でも何でもありません。

真のダイエット成功とは、普通の生活の中で体型を維持できるライフスタイルやマインドを手に入れることがもっとも大切であることがよくわかります。

 

普段食べている食事が公開されていたり、食事のルールも載っているなど、「あぁ、こういう生活をしていけばいいのか」と、目からウロコが落ちるリアル情報がいっぱい。

20年以上もダイエットに失敗し続けてきたこまちさんの言葉には、強い説得力があり、この本を読んでいるだけで、ダイエットは無理しなくてもいいんだと思えてくるから不思議です。

本の出版を記念して、出版記念のお祝いをしてきた

こまちさんとはブログ仲間として、今までたくさんお会いしてきましたが、本当に気さくな方で親しみやすく、本を出版するという話を聞いていましたので、ずっと心待ちにしていました。

そして、実際に「本が完成したよ。」と連絡をもらえたときは、自分のことのようにうれしくなってしまったほど!

早速こまちさんとお会いして、出版記念のお祝いをしてきました。

ワーキングマザーであるからこそとても忙しく、夜の忙しい時間帯にもかかわらず息子さんも一緒に来られたのですが、そっくりでびっくり!

お忙しいにもかかわらず、嫌な顔一つせず笑顔で来てくださり、少しの時間でもお祝いができてよかったです。

 

そして、できたてホヤホヤの本にサインをいただいてきました。うぁ〜うれしい〜!

 

筋肉美も撮ってきちゃいました(笑)スゴいよ、カッチカチだよ!何か入れているでしょ?(笑)と疑いたくなりますが、リアル筋肉です。

現在はさらなるメリハリボディを目指して、筋トレ生活を続けてボディメイク中だそうです。

お会いするとホワホワとしているので、ストイック生活をしているとは思えないのですが・・、いつ見ても変わらぬ体型を維持されており、著者の説得力は本物であると感じました。

人生最後のダイエットのコツは、ダイエットの挫折経験者から学ぼう

「なぜダイエットに失敗し続けるのか?」

この問いに自分とひたすら向き合い、なぜ挫折し続けるのか、なぜ毎回リバウンドを繰り返してしまうのかについて、徹底的に研究しつくされたことが書かれています。

いや、ほんとスゴいなぁ〜。

挫折から成功への道のりが本当にスゴいと思うし、誰もができないことだとは思います。誰もができていたら、みんなダイエットで悩んでいませんからね。

こう書くと「すごい難しいことが書かれていて、自分には無理なんじゃないか?」と考えてしまいますが、著書には難しいことは一切書かれてないです。

やせる食べ方も書かれていますが、ときには食べちゃっていい!と、あぁ、頑張りすぎなくていいんだと、読んでいてホッとしてきます。

ダイエットに多額のお金をつぎ込んだり、人と比べて劣等感でいっぱいになったり・・。体や心まで壊して、ガマン、ガマンの生活じゃ、誰だってイヤになってしまいますよ。

こまちさんの20年という長い挫折経験から、ダイエットに行き詰まっている人に向けて、「同じ悩みを持っている人を助けたい!」という熱いメッセージが、本書にはいっぱい詰まっています。

憧れの体型になった人の体型をいつまでも眺めているだけじゃ、何も変わらないですよ?

人生最後のダイエットにしたければ、挫折経験者に学んで実践しよう!

成功した人のダイエットのコツをマネして、実践してみる!これが人生最後のダイエットに最も大切なことです。

これを読んで、あなたも人生で最後のダイエットにしちゃいましょう。

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