年末大掃除は寒すぎてやりたくない。そんな時こそ部屋の掃除ではなくココロの中の大掃除をしよう
「寒いから掃除なんてしたくない！」
年末大掃除の時期ですが、我が家は大掃除をしません。
寒いです！寒くて窓ふきなんてしたくないです。
マンションのバルコニーなんて地獄のようですから、こたつに入ってゆっくりコーヒー飲んでいたいです。
日々の掃除をちょこちょことしていますので、大掃除なんてしなくてもキレイというのが理由なんですけれどね。
大掃除するとしたら、夏にしたほうが効率的ですね。
でももうすぐ年が切り替わります。
人間何か節目があることは良い事だと感じていますし、こういった節目こそ自分自身を見つめるとてもいい機会です。
年末に大掃除をするのはいやだけれど、自分の内面と向き合って、たまったココロの大掃除してみませんか？
今年のココロの中はゴミだらけだった
夫は現在かなり体調が悪いです。特に朝型はもう起きて来られないほどです。
冬になると体がかじかんで寒くなります。
体が寒くなるとココロまで寒くなります。
「仕事に無理して行かなくていいからね。」
わたしが働いているから大丈夫。
家事も子育ても頑張るから大丈夫。
表向きで笑顔で言っている自分。
裏では心配で眠れないほどの自分。
表では笑顔で笑っていても、裏では泣き崩れる自分がいました。
いつ片働きになるか？と、わからない不安と戦った1年でした。
働いている理由は自分のためではなく、家族のためなのか？
自分のココロの内面と向かう作業は、想像以上につらくて過酷な作業です。ココロは満たされていると思ったけれど、考えれば考えるほどにつらくなっていきました。
よく見たらココロの中はごみだらけだったのです。
不安なココロを少しずつ捨てていこう
心の不安というごみを捨てずにため込んでいると、悪臭を放って体調が悪化してしまいます。
どんどん捨てずにため込んでいくと、やがて粗大ごみの大きさに変わります。
粗大ごみになんてなったら、捨てるのにとってもお金がかかります。ココロのごみもため込んでいると、お金をかけて捨てるようになります。
電話でココロの「ゴミ処理場」に問い合わせてみたら、どこの「回収所」も予約でいっぱいでした。
冬はとくに混み合っていて、2月まで回収不可と言われてしまったのです。
世の中に「ごみ」で悩んでいる人はたくさいるのだ。
「ごみがたまる前に捨てていこう。」
そう思った瞬間、体の中にたくさんのお掃除屋さんが出現したのです。
心を整理して本当に必要なものだけ残していこう
自分のココロの部屋から、本当に必要なものだけを残していくのです。
これはいらないか？
いや、いるかもなぁ？
いるかいらなか迷ったら、
思い切って捨てちゃいましょう！
取捨選択をしながら、捨てていくのです。
迷ったら、もう捨てていっちゃうのです。
心の整理整頓はとても気持ちがいいですし、見えなかったものが見えてくるから不思議です。
もうすっからかんにする勢いで、どんどん部屋の中をシンプルにしていきましょう。
心に不安やモヤモヤがあるときは、余計なものを抱えている証拠です。
いらないものを取り除くこと。
価値あるものだけ残すこと。
余計なことを考える時間が減ります。
必要なものだけに費やす時間が増えます。
結果、密度が濃い人生を送ることができます。
まずはどんどん捨てていき、最後に残ったものを整理していきましょう。
最後に残ったものこそ本当に貴重な宝物。
まだ年末まで時間はあります。
焦らず1日1個ずつでいいのです。
今からゴミを捨てはじめるぞ！
スッキリとした豊かな自分を、来年こそ目指していきたい。
年末大掃除を計画せずに、上手に乗り切る方法はこちら！
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